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INDICE
DEDICATORIA
A MANERA DE APERITIVO Y PISCOLABIS
CALDOS SOPAS Y SANCOCHOS
Los arrieros de Antioquia
Caldo básico
Sopas
Sancochos
Mutes y mazamorras
Caldos
CARNES, AVES Y PESCADOS
El pollo o las vueltas del pollo rialero
Carnes
Aves
Pescados
Otros
TORTAS Y PRINCIPIOS DE SAL Y DE DULCE
Los principios de sal y de dulce para el almuerzo y la comida
Para el desayuno
Tortas
Principios y otros
Ajíes
AREPAS, AMASIJOS: PARA LAS MEDIASNUEVES Y LAS ONCES
Las arepas: la masa y el tiesto
Arepas
Empanadas
Panadería
Bollos, envueltos o molidos
COLACIONES Y GALLETAS
Bunde
Galletas y mantecadas
TAMALES
Introducción
Hayacas y tamales
FRUTA PA L DULCE...DULCES Y MERMELADAS
La matica e' tomate
Los postres y el tinto
Mermeladas
Dulces
Otros
El tinto
SOBREMESA
Glosario de términos
Bibliografía
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De viandas, sancochos y amasijos
Ajiaco bogotano
Caldo básico para 5 platos
1/2 zanahoria rallada
1/2 libra de papa criolla
1/2 libra de papa sabanera partida en tajadas
1/2 llibra de papa parda pastusa partida en tajadas
1 arracacha pequeña
1 trozo de ahuyama amarilla
1 pechuga grande de pollo, deshuesada y sin cuero
|El ajiaco es de garbanzo,
alverja, turma y frisoles,
verdolaga, guaca y coles;
se componen los peroles
poco a poco y cada rato;
pero no le tengan asco
que le falta lo mejor:
es echarle engordador,
A comer un lindo ajiaco!
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Se guisa la olla del caldo el cual queda mucho mejor si se le
agrega "hueso poroso" de res. Se le añade un
trozo de arracacha picada, un trozo de ahuyama, papa criolla pelada
y picada, papa sabanera pelada y partida en tajadas. Es
recomendable pelar las papas y dejarlas un rato entre agua para
sacarles el almidón. Se le coloca primero la papa sabanera que se
deslíe para dar la textura del ajiaco; se le colocan las pechugas
de pollo sin cuero; cuando las pechugas estén a punto, después de
unos 20 minutos, se sacan para picarlas en pequeños trozos; algunos
prefieren la carne del pollo desmenuzada. Luego se deja hervir este
caldo con trozos de mazorca, por lo menos durante 30 minutos; se
deja espesar y se le agrega papa pastusa en tajadas y. nuevamente
se deja espesar hasta que "dé punto y
aroma".
Por último se le agregan los trozos de pollo para que caliente sin
dejar hervir mucho porque se vuelven "chicludas";
se le agregan las hojas de las guascas - solamente las hojas, sin
los palos - previamente lavadas y dejadas en agua. Se sirve en
cazuelas de barro negro de La Chamba (Tolima), disponibles en los
almacenes de artesanías, acompañado con crema de leche, lonjas de
aguacate, alcaparras y si se desea, arepa o patacones en
"cascabel" que son los trozos de plátano verde
cortados muy delgaditos y fritos.
Ajiaco de arracacha o ajiaco de uña
Caldo básico para 5 platos
1/2 zanahoria rallada
1/2 taza de arveja verde
1/2 libra de papa criolla
1/2 libra de arracacha partida en astillas
2 trozos de ahuyama amarilla
Se guisa la olla del caldo y se le agrega la papa criolla y
arracacha, ojalá bastante amarilla. Se deja desleír totalmente la
arracacha pero que también queden otros pedazos en astillas. Se le
agrega arveja verde y zanahoria. Se deja espesar para qué dé aroma
y dar punto.
Sopa de los siete granos
Caldo básico para 5 platos
1/2 zanahoria
1/2 taza de habas verdes
1 papa sabanera picada en cuadritos
1 cucharadas de lentejas
2 cucharadas de garbanzos secos
2 cucharadas de fríjol rojo seco (o de fríjol verde)
2 cucharadas de arveja seca
1 cucharada sopera de cuchuco de cebada
1 cucharada sopera de cuchuco de maíz
1 cucharada sopera de cuchuco de trigo
Ramas de cilantro picado
Dejar en agua la noche anterior los siguientes ingredientes: dos
cucharadas colmadas de lentejas; dos cucharadas de garbanzos secos,
dos cucharadas de fríjol rojo seco, dos cucharadas de arveja seca,
una cucharada de cuchuco de cebada, una cucharada de cuchuco de
maíz y una cucharada de cuchuco de trigo.
Al día siguiente se le hace limpieza de los palitos y basuritas que
floten o de piedritas que en ocasiones vienen con los granos; se le
agregan todos los granos a un caldo básico. Se deja hervir por lo
menos 45 minutos hasta que los granos estén tiernos. Se sirve con
cilantro finamente picado y se acompaña con arepa.
En algunas zonas de Boyacá se acostumbra moler los granos y
guardarlos en tarros para preparar las sopas y coladas de los
niños; excelente alimento para los menores de cinco años. Por su
puesto que se recomienda no guardar esta harina molida mucho
tiempo.
Sopa - crema de verduras
(Ahuyama, acelgas, espinaca, tomate, apio, zanahoria,arveja,
calabaza, brocoli, coliflor).
1 caldo básico para 5 platos
1/2 zanahoria rallada
2 papas sabaneras peladas y picadas
1 libra de la verdura de la cual se desee hacer la sopa o
crema
2 cucharadas de maizena
1/2 taza de leche
Estas sopas son excelentes para un almuerzo entre semana o una
pequeña cena. Todas estas se pueden congelar en pequeños
contenedores de plástico según las porciones que se desee. Se
prepara un caldo básico. Se arregla la verdura respectiva y se deja
hervir 20 minutos con una papa sabanera pelada y partida en tajadas
para que deslía. Se coloca la verdura en la licuadora con un poco
de caldo, previamente se desatan las dos cucharadas de maicena con
la media taza de leche y pimienta al gusto y se añade todo a la
licuadora. Nuevamente se deja hervir para que espese un poco. Se
deja reposar y se sirve a la mesa con papitas fritas en
fósforito.
No se recomienda congelar la crema de espinaca; esta debe
consumirse el mismo día. Para la sopa de tomate se recomienda pelar
previamente los tomates y colar la pulpa del tomate para que quede
sin pepas.
Sopa frita
1 caldo básico para 5 platos
1/2 zanahoria en astillas
2 huevos
2 cucharadas soperas de harina de trigo
Leche
Aceite para fritar
Cilantro picado
Esta sopa se sirve el Jueves Santo a mediodía. Se prepara un caldo
básico sin sustancia de carne. Aparte se revuelven dos huevos y se
le agregan 2 cucharadas soperas de harina de trigo, se revuelve
bien con una cucharadita de leche hasta que este bien disuelto como
una masita espesa. Se calienta aceite donde se pone una cucharada
de esta masa a fritar formando arepitas redondas o alargadas, según
el gusto; cuando estén doradas por ambos lados se le agregan al
caldo que debe estar hirviendo. Se sirve con cilantro picado.
Sopa de indios
1 caldo básico para 5 platos
1/2 zanahoria en astillas
1 taza de cuajada fresca
Hojas de repollo para envolver los indios
2 huevos
2 cucharadas soperas de harina de trigo
Hilo para envolver los indios
Cilantro picado
Se prepara un caldo básico con sustancia de costilla de res flaca.
Aparte en un tazón se revuelve la cuajada con los huevos batidos,
sal y la harina hasta formar una masa durita y se toman hojas de
repollo blanco en donde se coloca una cucharada de masa y se
envuelve bien atándolos con un hilo, para armar de esta forma los
rollitos denominados "indios". Con mucho cuidado,
se colocan los "indios" en el caldo a hervir por
unos 15 minutos hasta que estén duros. Se sirve con cilantro
picado. Esta sopa se acostumbra servirla en Semana Santa.
Sopa de ruyas de maíz
1 caldo básico para 5 platos
1/2 zanahoria picada
1 taza de cuajada fresca
2 huevos
2 cucharadas soperas de harina de trigo
1 cucharada de leche
sal y pimienta
cilantro picado
Se prepara un caldo básico con sustancia de costilla de res flaca.
Se revuelve la cuajada con los huevos batidos, sal y la harina
hasta formar una masa durita. Se amasa en la tabla enharinada
dándole forma de tubitos o bolitas, denominadas
"ruyas". Cuando el caldo esté hirviendo se
colocan suavemente las "ruyas" entre el caldo
para que cocinen durante 15 minutos hasta que estén duras. Se sirve
con cilantro picado.
Sopa de patacones
1 caldo básico para 5 platos
1/2 zanahoria en trozos
2 plátanos verdes para patacones
Aceite para freír
Sal y pimienta
Cilantro picado
A un caldo básico con sustancia de carne o pescado, se le agregan
patacones de plátano verde. Para hacer los patacones para esta sopa
se toma un plátano verde y se corta en trozos gruesos; se fritan
estos trozos en aceite bien caliente y al sacarlos se espichan con
una piedra o mazo. Estos se colocan en el caldo bien caliente.
Listo para servir.
Sopa de pasta
1/2 zanahoria
1/2 taza de arvejas verdes
1 rama de apio picada
1 trozo de arracacha para desleír
2 papas sabaneras picadas en cuadritos
1 taza de pasta para sopa (conchitas, cabello de ángel o
fideos)
2 papas criollas para desleír
Cilantro
A un caldo básico, se le agrega zanahoria picada, arveja verde,
apio picado, un trozo de arracacha, papa sabanera picada en
cuadros. Se deja hervir. Se le agrega una taza de pasta y se deja
hervir hasta que la pasta esté. Se le pica lechuga y se sirve con
cilantro picado
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Pinzón Martínez, Ramiro, La ensaladilla en el folclor
santandereano, Editorial Stella, Bogota, 1969.
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