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INDICE
DEDICATORIA
A MANERA DE APERITIVO Y PISCOLABIS
CALDOS SOPAS Y SANCOCHOS
Los arrieros de Antioquia
Caldo básico
Sopas
Sancochos
Mutes y mazamorras
Caldos
CARNES, AVES Y PESCADOS
El pollo o las vueltas del pollo rialero
Carnes
Aves
Pescados
Otros
TORTAS Y PRINCIPIOS DE SAL Y DE DULCE
Los principios de sal y de dulce para el almuerzo y la comida
Para el desayuno
Tortas
Principios y otros
Ajíes
AREPAS, AMASIJOS: PARA LAS MEDIASNUEVES Y LAS ONCES
Las arepas: la masa y el tiesto
Arepas
Empanadas
Panadería
Bollos, envueltos o molidos
COLACIONES Y GALLETAS
Bunde
Galletas y mantecadas
TAMALES
Introducción
Hayacas y tamales
FRUTA PA L DULCE...DULCES Y MERMELADAS
La matica e' tomate
Los postres y el tinto
Mermeladas
Dulces
Otros
El tinto
SOBREMESA
Glosario de términos
Bibliografía
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De viandas, sancochos y amasijos
Caldo básico
Esta es la base de todas las sopas, cremas y sancochos. De la
sustancia con que se prepare el caldo depende el sabor final de la
sopa. En algunos casos, como con la sustancia de gallina o de
costilla de res, si la carne está muy gorda es aconsejable
"desgrasar el caldo" esto es, sacarle - con un
instrumento adecuado - la grasa que va quedando en la superficie.
Este procedimiento es mucho más eficiente si se puede dejar enfriar
un poco el caldo. En algunos casos, como en el de la preparación
del cuchuco de trigo con "espinazo de cerdo", se
utiliza la sustancia de la carne de cerdo.
Los Ingredientes
Estas preparaciones se diseñan para preparar aproximadamente
cinco platos de sopa. Si se desea preparar más platos se dobla la
receta respectiva según el número de comensales, calculando las
proporciones y ajustando la sazón. En primer lugar se selecciona
una olla de tamaño medio, con su tapa, para utilizarla únicamente
en las sopas y en los sancochos. Se procede luego a
"guisar" la olla colocando aceite, una
cucharadita de sal, un diente de ajo, un gajo de cebolla larga
picada, se agrega medio tomate picado; si se desea se agrega media
cebolla cabezona blanca o roja (ocañera), una rama de apio, un
manojo de perejil liso, un manojo de perejil crespo, una rama de
cilantro, un diente de ajo machacado y un trozo de zanahoria. Es
opcional agregarle al caldo media cucharadita de comino.
Según la "sustancia" que se le desee dar al
caldo, se le agrega un pedazo de costilla de res magra; se le puede
colocar "hueso de agujas " o "hueso
poroso"; también se le puede dar la sustancia con una
presa de pollo - un pernil, o alas de pollo - o por supuesto, mucho
mejor, una presa de gallina, como pechuga, o alas, al gusto de los
comensales, o carne de cerdo.
Para "guisar" la olla se coloca una cucharada
sopera colmada de aceite de cocina en el fondo de la olla y se deja
guisar la olla con las cebollas y los aliños y con la(s) carne(s)
por unos 10 minutos hasta que las cebollas se vean cristalizadas.
Se miden en la misma olla seis platos de los de servir la sopa, con
agua, según las personas a quienes se va a servir; por lo general
se le ponen a la olla uno o dos platos más de agua de los que se
desea servir. Es importante contar con agua caliente disponible
para corregir la consistencia de una sopa o sancocho pues de
ninguna manera se le debe agregar agua fría a la preparación.
Se deja hervir la olla con el agua. Si es con costilla de res se
deja hervir por lo menos 45 minutos; si se utiliza la olla a
presión - o "pitadora" - , se deja hervir 20
minutos. Esta es la base de todas las sopas y sancochos contenidos
en este capítulo. Seis platos de agua dan un caldo para cuatro
porciones "bien servidas". Si es plato principal
de un almuerzo o cena, obviamente se calcula más sopa,
"por si acaso repiten". Del guiso adecuado
"de la olla" depende el sabor de la sopa, crema o
sancocho.
Es recomendable retirar las hierbas - cebolla, cilantro, perejil,
las ramas de apio - cuando el caldo está listo y antes de proceder
a la preparación de sancocho o de otra sopa. También puede preparar
lo que los franceses denominan un "bouquet" con
estas hierbas, atadas con un hilo de tal forma que fácilmente se
pueden sacar y desechar. En algunas regiones del interior del país
al caldo básico descrito se le denomina "caldo
caballuno" y se puede consumir sólo, con arepa o con
"calaos", una clase de pan tostado del interior
del país.
¿Qué es el "recado"?
Una vez se ha guisado la olla del caldo y de agregar el agua,
los sancochos y sopas llevan distintas clases de verduras
(zanahoria, habichuela, arveja verde o seca, frijol de distintas
clases, verde o seco, en algunos casos habas verdes) papas,
plátanos, tubérculos y tallos o repollo. Estos se denominan
"recado". Es importante incorporar estos
ingredientes en el orden en que se deseen cocinar, o diluir - si es
el caso - los componentes del recado; en este caso se trata de
plátanos, arracacha, ahuyama, papas de distintas clases o yuca.
Cuando se sirve un sancocho o una sopa, es importante que a cada
comensal le corresponda una parte suficiente de recado para que no
se le sirva únicamente "el caldo".
Para algunos sancochos, cuchucos y ajiacos, se recomienda agregar
al caldo básico dos o tres trozos de ahuyama amarilla y una
arracacha en astillas; cuando estos productos se deslíen totalmente
contribuyen con un excelente sabor a sopas y sancochos. Además del
cilantro es una excelente idea agregar a las sopas
"guacas" o "chisacá" una hierba
que crece en climas medios y en la Sabana de Bogotá, por ejemplo y
que la apetece mucho el ganado por su sabor un poco picante. Son
distintas a las "guascas" la hierba que se le
agrega al ajiaco bogotano casi en el momento de servirlo.
Sopa y seco
Unas de las recetas contenidas en este capítulo contienen
"sopas de diario", que aún se utilizan con la
finalidad de acompañar el almuerzo, es decir, como acompañamiento
al "seco" o como único plato; ambas opciones son
posibles. Otras preparaciones son los sancochos, de di-versas
regiones del país y que se sirven con platos de acompañamiento: la
mayor parte de las veces el "sancocho" es el
único plato del almuerzo: no es costumbre servir los sancochos para
la cena o en las comidas de la noche.
Pero, preguntemos, ¿cuando da punto el sancocho o sopa? En algunas
zonas de Boyacá y de Cundinamarca se habla de los
"aromas" del ajiaco bogotano o del sancocho de
plátano, o de la consistencia de la "sopa de
pasta" o del cuchuco de cebada. Se dice, por ejemplo, que
cuando " se para la cuchara" está lista la sopa;
pero por supuesto que no es recomendable que la sopa o sancocho
quede tan espeso como para que se "pare la
cuchara"! .
La experiencia en las preparaciones demuestra al cocinero o
cocinera cuando "está a punto la sopa". Se
recomienda dejar "reposar" la sopa o sancocho
durante unos 15 a 20 minutos y no servirla de inmediato; se dice
que el "reposo mejora el sabor".
No hay nada mejor para aliviar los efectos de un resfriado o
"gripa", que un buen caldo de pollo, conocido en
otros meridianos como "la penicilina de los
pobres"; esto no es otra cosa que un caldo básico con
sustancia de pollo, bastante ajo y cebollas, perejil y cilantro
picados. Si desea dar mucho más sabor a la sopa o al sancocho, ya
existen en el mercado cubos de caldos de gallina, de res y de
pescado los cuales aportan sabor pero no los recomiendo para la
dieta cotidiana.
Antes de "pasar el sancocho o el ajiaco a la
mesa", y durante el "último hervor" se
sugiere picarle un diente de ajo y agregarlo a la preparación, así
como preparar un "hogo" o guiso de cebolla larga,
cebolla cabezona picadas y tomate picado, sofreídos en aceite, el
que se le agrega a la olla de la preparación antes de colocarla en
la sopera o de servirla en las cazuelas. Por lo general estas sopas
y sancochos se pueden servir en las cazuelas de barro negro de La
Chamba (Tolima) y se acompañan de arroz blanco, tajadas de
aguacate, arepas o patacones (de plátano verde) y ají. También se
consiguen soperas de barro negro que embellecen una mesa y
acompañan a las cazuelas.
¿Dónde se pueden conseguir estos platos?
Aún se conserva en la mayoría de los pueblos y ciudades de todo
el país la preparación y oferta de estos platos y preparaciones los
días de mercado. Allí se consiguen además fritangas a base de papas
criollas, longanizas y chorizos; también distintos sancochos, mutes
y sopas, caldos de costilla y caldos "levanta
muertos", éstos últimos excelentes para la recuperación de
un "guayabo". Por otra parte, el visitante
encuentra allí chanfainas y otros tipos de cocidos. Algunos de
estos comedores y restaurantes están localizados en las mismas
plazas o alrededor de ellas. Conservan nombres atractivos que
invitan a los clientes: Restaurante Los Girasoles; "Donde
doña Elvia"; Restaurante "Las Delicias",
"Las Brisas"; "El Morichal",
entre otros.
Utensilios
Para preparar estos sancochos, sopas y ajiacos se
requiere:
1 olla mediana o grande con su tapa
1 cucharón de madera de naranjo
1 cuchara de palo para preparar los guisos
1 olla a presión
1 Sartén para los guisos
Cazuelas para servir
¿Donde conseguir los ingredientes?
En la mayoría de las ciudades y pueblos - especialmente del
interior del país - están disponibles en la actualidad la mayor
parte de los ingredientes para estas preparaciones. Se pueden
visitar para ello los graneros y las plazas de mercado de Bogotá,
como Corabastos, Paloquemao, El Siete de Agosto, el Restrepo,
Usaquén, La Perseverancia, además de los distintos supermercados de
las ciudades. Se aconseja visitar estas plazas en las horas de la
mañana y podemos citar como ejemplos las plazas de mercado - mucho
mejor en las horas tempranas de la mañana - en las ciudades de
Tunja (los viernes); Villa de Leyva (los sábados); Sutamarchán (los
viernes); Cáqueza (los lunes), además de La Vega, Chiquinquirá,
Villeta, Melgar, Girardot y Sasaima, para no citar sino unas
pocas.
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