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INDICE
DEDICATORIA
A MANERA DE APERITIVO Y PISCOLABIS
CALDOS SOPAS Y SANCOCHOS
Los arrieros de Antioquia
Caldo básico
Sopas
Sancochos
Mutes y mazamorras
Caldos
CARNES, AVES Y PESCADOS
El pollo o las vueltas del pollo rialero
Carnes
Aves
Pescados
Otros
TORTAS Y PRINCIPIOS DE SAL Y DE DULCE
Los principios de sal y de dulce para el almuerzo y la comida
Para el desayuno
Tortas
Principios y otros
Ajíes
AREPAS, AMASIJOS: PARA LAS MEDIASNUEVES Y LAS ONCES
Las arepas: la masa y el tiesto
Arepas
Empanadas
Panadería
Bollos, envueltos o molidos
COLACIONES Y GALLETAS
Bunde
Galletas y mantecadas
TAMALES
Introducción
Hayacas y tamales
FRUTA PA L DULCE...DULCES Y MERMELADAS
La matica e' tomate
Los postres y el tinto
Mermeladas
Dulces
Otros
El tinto
SOBREMESA
Glosario de términos
Bibliografía
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De viandas, sancochos y amasijos
Papas chorreadas
3 libras de papa sabanera o parda pastusa
3 gajos de cebolla larga
1 tomate grande picado
Sal, pimienta, ajo, cebolla
1 cucharada sopera de mantequilla
1/2 taza de queso tipo "Paipa" (amarillo y
cremoso)
1 cucharada de harina
1/2 taza de leche
Se lavan y se pelan las papas "chalequeadas" esto
es, que no se pelan todas sino que se les deja algo de cáscara. Se
dejan cocidas. Aparte se prepara un guiso con la cebolla larga
picada a lo largo, el tomate picado y los aliños. Se deja sofreír a
fuego suave. Se desata la harina en la leche y se le agrega el
queso rallado. Si se tiene disponible natas de leche se le puede
agregar media taza de ellas. Esta mezcla se le agrega al guiso que
se deja espesar y dar punto. Se vierte esta salsa sobre las papas.
Se sirve para acompañar la sobrebarriga al horno.
Yuca flambeada
2 libras de yuca
2 cucharadas de aceite para fritar
1/2 taza de cilantro finamente picado
1 astilla de canela
1 copa de brandy para flambear
Existen distintas clases de yuca en el país las cuales dan origen a
distintas preparaciones; actualmente se consiguen en las plazas de
mercado y también están disponibles en los supermercados algunas
variedades precocidas y congeladas, otras se exportan envueltas en
parafina. Entre las variedades más conocidas están las yuca blanca,
la almidón, la de algodón, la chirosa, entre otras.
Esta receta se desvía un poco de la preparación tradicional de la
yuca que se acostumbra a servir cocida, pero es muy deliciosa
acompañada de ají. Para esta receta se procede así: se pela y lava
muy bien la yuca y se parte en astillas quitándole las venas. En
una olla con agua caliente, con una cucharadita de sal y una
cucharadita de azúcar, se agrega una astilla de canela y se deja
cocinar la yuca hirviéndola por unos 15 minutos, cuidando que no se
desbarate. Se saca del agua con cuidado a una bandeja para que
"orée", esto es, que le dé aire. Para fritarla se
calienta una sartén con aceite para frito o mejor aceite de oliva,
hasta que dé humo; coloque las astillas de yuca a fritar - cuidando
que no salpique a quemar - dándoles la vuelta en cuanto estén
doradas; flambée las yucas con el brandy y esparza el cilantro
picado al momento de servir. Se recomienda como acompañamiento de
pescados o carnes (i.e. cordero).
Yuca al "rescoldo"
2 libras de yuca
1 fogón de leña seca
Se lava la yuca muy bien y se deja sin pelar. Se prende el fogón
con leña seca y se deja que haga "brasas" y
ceniza. Se colocan las yucas enteras dentro del
"rescoldo" del fogón. Se dejan allí por lo menos
una hora. Se sacan y se dejan enfriar un poco para poderlas pelar;
a veces la cáscara se suelta sola. Se sirven inmediatamente en una
bandeja acompañadas de sal, ají y tajadas de queso tipo
"Paipa".
Encurtido o "taque"
1 taza de arveja verde
1 taza de habichuela picada
1 taza de cebollitas pequeñas ocañeras
1 taza de pimentón verde o rojo picado
1 taza de zanahoria picada
1 pepino cohombro mediano
1 taza de coliflor picado
1 taza de guatila picada (papa de pobre)
1 taza de "diablos" (flor de fique muy
tierna)
1 taza de botones de flor de cámbulo
2 cucharadas de sal preferible sal marina
1/2 taza de vinagre blanco o de especies
1 bouquet de hierbas (Eneldo, laurel, tomillo, perejil crespo y
liso y cilantro)
1 cucharada de azúcar
Arreglar toda la verdura de tal forma que esté limpia y se pica en
pedazos pequeños. Se colocan en una olla 4 tazas de agua con 1
cucharada de sal (preferible sal marina) y cuando
"rompa" el hervor se le van colocando las
verduras (cebollitas, zanahoria, pimentón, coliflor, guatila
picada, habichuela y arveja) teniendo en cuenta la textura, dureza
y tiempo de cocción para cada uno. Se deja hervir por lo menos 10
minutos. De último se le añaden los "diablos" y
la flor de cámbulo dejándolas hervir un poco. Al bajar del fuego se
le agrega 1/2 taza de vinagre blanco o de especies (de romero,
laurel, tomillo), 1 cucharada de azúcar. Se le coloca también un
bouquet de hierbas (Eneldo, laurel, tomillo, perejil crespo y liso
y cilantro) y se deja hervir 5 minutos.
Se guarda en frascos llenos hasta el cuello. Se pueden precalentar
los frascos en una olla y dejarlos hervir para cerrarlos
herméticamente. Este "taque" se sirve para
acompañar al "piquete" o al
"asado". Esta receta es típica de los
Departamentos de Santander del Norte, del Sur, y de algunas
regiones del Departamento de Cundinamarca.
Encurtido
1 taza de cebollitas pequeñas
1 taza de pimentón verde picado
1 taza de pimentón rojo picado
1 taza de cebolla larga picada
1/2 taza de vinagre
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de aceite de oliva
1 cucharadita de pimienta negra en pepa
3 pepinos cohombro medianos sin pelar y partidos a lo largo o
10 pepinitos cohombros pequeños
Sal y pimienta al gusto
Eneldo en rama
Romero en rama
Arreglar toda la verdura de tal forma que esté limpia. Se colocan
en una olla 4 tazas de agua con 1 cucharadita de sal y cuando
"rompa el hervor" se deja
"escaldar", esto es, hervir la verdura durante 5
minutos, luego se cuelan las verduras dejándolas aparte. Se hierve
esta agua que quedó con las verduras con 1/2 taza de vinagre
blanco, el romero y el eneldo, 1 cucharadita de sal y 1 cucharadita
de azúcar. Se agregan el aceite de oliva y las pepitas de pimienta
negra, luego las verduras precocidas y se guardan en frascos llenos
hasta el cuello. Se pueden precalentar los frascos en una olla y
dejarlos hervir para cerrarlos herméticamente. Excelente para
acompañar carnes a la parrilla o al horno.
Morcilla de pescuezo de gallina criolla
1 pescuezo de gallina criolla o de gallo
1 taza de sangre del animal
2 gajos de cebolla larga
1 tomate grande
Ajo sal y pimienta
2 papas peladas y partidas en cuadritos
Aceite para guiso
Laurel, tomillo, orégano y poleo
1 taza de arroz blanco cocinado
1 taza de alverjas
Otro ramito de poleo
Al matar la gallina o el gallo, tener cuidado de no romper la piel
del pescuezo y cortarlo lo más largo posible. Dejar desangrar el
animal de tal manera que la sangre quede en la cabeza y en el
pescuezo, es decir, colgándolo boca abajo amarrado de las patas con
una cabuya. Se guarda la sangre que escurre de la cabeza y del
pescuezo en una taza aparte. Se le quita el hueso del pescuezo con
mucho cuidado de no romper la piel y se le quita el pico. Se lava
la piel por fuera con agua y limón, de tal manera que no quede con
plumas ni cañones.
Se prepara una taza de arroz blanco, guisándolo común y corriente.
Se prepara un guiso con aceite, ajo, cebolla larga picada, tomate
picado, sal, pimienta, tomillo, laurel, orégano y poleo y se deja
sofreír. Se baja del fuego y a esto se le agregan dos papas de año
peladas y picadas en cuadritos, una taza de alverjas verdes y la
sangre, revolviendo muy bien. Se le agrega otro ramo de poleo sólo
con las hojas, sin los palitos. Luego se procede a colocar poco a
poco el relleno entre el pescuezo con una cucharita de tal manera
que el relleno llegue hasta el fondo, apretando bien; no se debe
apretar mucho porque si queda muy relleno se revienta al cocinarlo.
Se rellena hasta arriba y se alista una aguja de ojo grande con
hilo fuerte y se cose con puntadas en cadeneta. Se remata bien que
no le queden huecos.
Se llena una olla grande - donde entre el pescuezo sin forzarlo -
con 4 tazas de agua, apio, cebolla y un gajo de cebolla larga; se
pone a hervir y cuando suelte el hervor se coloca allí el pescuezo
a hervir por lo menos 35 minutos. Se baja del fuego. Para servirlo
se puede pasar a la mesa frío o calentándolo en el horno o en una
sartén con un poquito de aceite para que se fría un poco la piel.
Se acostumbra a servirlo al desayuno con chocolate en leche y
arepas.
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